電視名嘴改善睡眠品質 夫妻吵架也變少

電視名嘴狄志為。(翻攝自狄志為臉書)

〔娛樂頻道/綜合報導〕電視名嘴狄志為結婚18年,妻子曾告訴他對聲音敏感且淺眠,婚後唯一要求就是「讓她好好睡覺」,不過同樣也有睡眠困擾的狄志為,近日上節目自曝吃安眠藥的驚悚經驗,引發討論。

狄志為日前上《11點熱吵店》透露自己過去每天服用高劑量安眠藥,這樣吃法曾經發生讓他「吃到斷片」,連掛急診的過程也全無印象,因此他才下定決心,要把這習慣給戒掉。

戒掉藥物控制後的狄志為,坦言反而讓睡眠不佳狀態漸漸獲得改善,心情也變得較為平靜,更重要的是:「夫妻吵架頻率也變低。」

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